Reflexiones y motivaciones

Piensa positivamente

Nuestros pensamientos emiten ondas que se irradian, 

formando una atmósfera mental que es peculiar a cada persona.
De acuerdo con el tipo de vibración del pensamiento, 

atraeremos a nosotros todas las ondas semejantes.
Si tú piensas negativamente, atraerás todos los pensamientos negativos 

y empeorarás tu estado.
Piensa positivamente, para atraer sólo pensamientos positivos 

de paz y de prosperidad.
Así que ya saben a pensar en positivo.
Hay que mejorar nuestra forma de pensar con PsicoNeuroConsciencia

Deja de Vivir de Apariencias. 

Quien esconde la realidad finge, quiere dar la impresión de estar bien, hace poses, quiere mostrarse perfecto, bonachón... está acumulando toneladas de peso! Una estatua de bronce con pies de barro. Su destino es la farmacia, el doctor, el dolor.

Buenos días, hoy entre Nubes y sol seguimos siendo los mismos, no reniegues de lo que nos da la naturaleza, toma lectura y aprendamos de ella, 

un abrazo con mucho amor de tu amigo, Manuel Ruiz Figueroa

La música del espiritu.

 

 Escuchar la sinfonía del silencio, es oír la melodioso e inefable música del espíritu.
Un abrazo de vuestro amigo Manuel Ruiz

 Hoy día Internacional de la Paz.

 
Se podrán poner no solo días, semanas o meses o años de la Paz, 

sino se viven desde el interior de cada uno de nosotros. La Paz viene desde dentro de cada persona 

y se completa viendo la misma paz en cada rostro que vemos. 

Un abrazo a todos, con mucho amor y Paz, de tu amigo Manuel Ruiz Figueroa

 El encuentro

 

 Me encontré con un anciano, por una de las calles de Murcia 

sentado en un banco, me puse al lado de el, y entre una y otra cosa, 

note que le temblaba sus manos y el rostro con gestos de temor, 

y no me contuve y le pregunte si le pasaba algo. 

Tras guardar un momento de silencio, me dijo tengo miedo, mucho miedo; 

y le dije, porque lo veo bien aquí en el solecito; seguía hablando diciendo, 

es como si estuviera en una cárcel y me sintiera culpable de algo, 

además,  tengo miedo que dirán esas personas, tanto de las me miran

 como de las que no, estas ultimas me hacen sentir soledad, 

¡hay Dios mio!! - exclamo-, miedo y soledad, 

una lagrima corrió por su rostro arrugado por la edad...

Cuidemos y amemos a nuestros mayores, al perder ciertas facultades emocionales 

los mecanismos de defensa están agotados, 

y es verdad que sienten que su cuerpo es como una cárcel, 

que poco o nada, muchas veces no pueden mover, dentro de, 

esa cárcel, en su interior más profundo viven ciertas vivencias y recuerdos, 

quizás más de lo que han hecho mal que bien, 

señalados con la medida de esta sociedad que deambula en sus opuestos, 

justamente de esos prejuicios luchan "que dirán esas personas...".
Cuidemos, seamos empaticos, amemos a esos cabecitas blancas, 

que puede ser nuestro padre, madre, abuelo o abuela o vecino que más da, 

ayudemos a los que tenemos mas cercanos. No olvidemos que para allá vamos.

Un abrazo desde mi corazón para todos y todas, Manuel Ruiz Figueroa (Iba a poner que quizás no tenga nada que ver con PsicoNeuroConsciencia, pero creo que si con la Consciencia de cada uno de nosotros).

 Hay algo más difícil que el perdonar, pedir perdón.

Centrate en tu corazón y se el primero en romper con eso que impide 

 realizarlo, hazlo y experimenta el verdadero sentido del amor.
Buenos días aquí y buenas noches a los que están allá, 

un abrazo con mucho amor de tu amigo Manuel Ruiz Figueroa

 No eres una victima, ni un perdedor,

Lo que hayas sido en el pasado no le importa a nadie y menos a ti,
estas todavía aquí, en este momento, en este instante, en este ahora.
Puede que te hayas encontrado con desafíos y golpes en la vida,
que hayas sido herido con quien creías que te quería,
puede que hayas visto suelo y comido tierra,
pero nada te ha derrotado, si no no estarías aquí.
¡Estas todavía aquí!!
y eres vencedor(a), no eres una victima
sino mira tu historial a sido escrito con dolor y sangre,
pero todas, todas con victoria!!.
Un abrazo, con mucho amor y cariño de tu amigo de siempre
Manuel Ruiz Figueroa

Práctica de Mindfulness

 Existen ejercicios de mindfulness y/o meditaciones adecuados o inadecuados.
Todo momento que nos encontramos en silencio contemplando el instante actual, 

es de gran valor.Incluso cuando eres consciente que gran cantidad de pensamientos, aparecen y desaparecen una y otra vez en tu pantalla mental.
No juzgarlos, ni quedarnos colgados en ellos es bueno, solo se consciente 

y no piques el anzuelo de la molestia, desesperación, angustia entre otros que están acechándonos para distraernos de nosotros mismos y mantenernos dormidos.
Observaras, experimentaras que con tiempo y práctica todos esos pensamientos

 se calmaran y podrás ir descubriendo quien eres, consciencia y luz, luz y amor.

Hasta mañana, y que tengas un sueño reparador y repite conmigo descansare, 

dormiré en paz y visualiza, siente y entra a tu corazón
y deja que el, te de paz para descansar. Esto para los de aquí de esta parte de este mundo. 

Y buenos días, para el otro medio mundo, que tu despertar sea también interno. 

Tu amigo de siempre Manuel Ruiz Figueroa

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 Hay dos cosas, que son fáciles de verter, el agua y las palabras, no obstante muy difíciles de recuperar.
Manuel Ruiz Figueroa

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 Tu paz y libertad interior, inicia en el instante
en que decides que ni las circunstancias,
ni las personas controlan tus emociones.
Manuel Ruiz Figueroa

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 Ve hacia Adelante

 Nada ni nadie puede interponerse en tu camino.
Incluso si se opone todo el mundo,
ve hacia adelante con decisión,
con pasos firmes sin inmutarte.
Grandes hombres y mujeres tienen
éxito a través de su resolución fuerte.
Pero que ese sentir que puedes,
esa decisión y resolución fuerte,
sea consciente y con paz interior.
Adelante, amigo(a) y 

recibe este abrazo de animo de tu amigo de siempre 

Manuel Ruiz Figueroa